中华民族传统体育，既有与西方体育活动相似的竞赛程序、器材制作、比赛规则等身体运动内容，也有与各民族的社会特征、经济生活、宗教仪式、风俗习惯、历史文化息息相关的传统文化现象，是祖先在历史中传承和创造下来的“活态人文遗产，充分体现了我国各民族共有的价值观和美好理想，同时也体现着中华民族的奋发向上的生命力和创造力，是各民族智慧的结晶，也是全人类的瑰宝。
1 舞龙舞狮的历时性价值
在历史价值方面：舞龙舞狮作为我国一项悠久的民族传统体育活动，流传至今，承载着丰厚且为活态的历史，可以弥补教科书上的不足，有助于大学生更真实、全面、接近本源的学习与了解。高校开展舞龙舞狮正可让大学生学习与体验我国历史的厚重。作为非物质文化遗产它是“一种集团或个人的创造，面向该集团并世代流传，它反映了这个团体的期望，是代表这个团体文化和社会个性的恰当表达形式。舞龙起源于我国民族的崇龙心理，与“祈雨”密切联系，并逐渐发展成”祈福“的娱乐活动，由此便可了解与认识到我国古代作为农业大国的发展历程；狮子作为外来动物传人我国，并作为吉祥与威严的象征以舞狮的形式活态的传承至今，清晰的反映了中华民族的价值观、折射了我们祖先的生存状况。总之，舞龙舞狮是活的历史，提供了让大学生直观、生动的运动形式认识历史。
在精神价值方面：舞龙舞狮的精神价值是其作为民族传统体育区别于西方体育的根本区别，并主要表现为民族精神的传承。龙在中华传统文化中的地位不可撼动，早在7000余年前的新石器文化中，就已出现神奇怪异的龙的艺术形象，并一直贯穿于中华民族漫长而复杂的发展历程，在政治、宗教、艺术、民俗、文化等各个领域充当十分重要的角色。国务院前副总理钱其琛曾在《深刻开掘和研究龙文化的精神内涵》中指出， “龙象征着中华民族的力量，是中华民族奋发开拓、自强不息精神的代表，龙文化首先体现出了中华民族的精神内聚力。 时至今日，舞龙舞狮运动已成为民族凝聚力的重要体现，在海外只要有华人的地方，便常会有舞龙舞狮，它不仅代表了一种文化，更为重要的是中华儿女用舞龙舞狮等这样一些民族传统体育娱乐形式来表达他们作为炎黄子孙的自豪感和民族凝聚力o[143民族精神是一个民族的精神支柱，一个民族，没有高尚的品格和振奋的精神，是不可能立于世界民族之林的。l1 可见，学习舞龙舞狮对培育大学生的民族精神、提高文化素质都有非常重要的价值。
2 舞龙舞狮的共时性价值
在和谐价值方面：非物质文化遗产是积累、传承文化并加以创造发展的一种社会文化形态，是规范人们思想观念、行为方式的一种基本力量；有利于人与社会的和、全面、平衡发展，具有重要的和谐价值。 联合国教科文组织在《非物质文化遗产公约》中也特别强调了非物质文化遗产促进和谐的价值与作用，认为“非物质文化遗产是密切人与人之间的关系以及他们之间进行交流和了解的要素。”通过在高校中开展舞龙舞狮进行它的保护、传承、研究和发展，可以促进大学生的自我、自我与同学、自我与老师，协调人际关系、人与社会、人与自然的关系等。主要表现在，其一，就个体层面，舞龙舞狮因其自身的难度与表演的复杂性，在学习过程中可以提高心理素质，使大学生能够正确对待挫折与失误，经得起失败的打击和考验，促进大学生内心的和谐。其二，就个体与集体而言，舞龙舞狮是一项需要多人共同参与的体育项目，特别是舞龙，需要参与者的共同合作与配合，否则一个“长龙”便无法腾飞，舞狮也一样，只有狮头、狮尾队员的互相配合才能把“狮子”表演的惟妙惟肖。其三，就个体、集体与自然而言，舞龙舞狮运动在古代是出于对自然中的“雨神”和“辟邪”的崇拜象征，并深受我国传统文化 “天人合一”思想的影响，可以培养大学生保护自然与动物的意识。总之，舞龙舞狮是传统文化、民族精神的载体和象征，具有重要的校园和谐价值，对民族文化认同，社会和谐起着十分重要的作用。
在审美价值方面：新时期我国学校体育的目标已不仅仅是增强体质，提高运动技术水平，而是还应培养学生具有以形体为主的身体健康美、心灵美、行为美，以及感受、创造这些美的能力。舞龙舞狮的审美价值主要体现在器物与动作表演上。器物美主要表现在龙与狮的制作上，所舞之“龙狮”是它们艺术形象的外在表现，一条长龙与狮子通过传统的技艺制作而成，无不体现了我们祖先精湛的手工活，舞龙舞狮是精美的手工艺品。表演美则体现为舞龙舞狮的“气韵”、“形神”、“趣”、“意境” 等o[18]例如舞龙运动中“盘龙升海”和“龙潜海”这两个动作，就比较典型地反映了高与低的空间层次变化。那腾空纵起的一瞬间，似龙卷风直冲云天，在空中完成造型后，巨龙俯冲而下，转接低势造型。这瞬息之问的时空变化，充分展示了一种美的韵律。舞狮中惟妙惟肖的模仿狮子的各种动作则是“趣”的体现。因此，舞龙舞狮不论是从情感上激发大学生的审美意识，还是使大学生获得情感上的体验，亦或是陶冶大学生的心灵都具有重要的意义。
3 舞龙舞狮的现实性价值
在健身价值方面：舞龙舞狮作为体育项目之一，其健身价值不得不提。健身性作为体育的基本属性之一，也是舞龙舞狮区别于其他非物质文化遗产的主要特征。舞龙舞狮不论是在农耕文明社会还是当代工业文明社会，它的健身价值都是毋庸置疑的，虽然在古代人们舞龙舞狮的主要目的并不是健身，但在练习过程中客观上却对身体具有积极影响。例如古代舞龙作为祈雨的巫术表演活动，其目的是为了求雨，但是在巫术表演过程中，人们需要相互配合与力量才能将“龙”舞起，并伴随着跑跳动作，长期练习客观上提高了身体机能水平，舞狮也一样。“对于大学生来说，舞龙舞狮是一项大、中、小强度兼而有之，以中等强度为主的有氧运动。一次持续1O分钟左右的舞龙表演对运动者的心理应激较大，令HR和RPE显著升高，使外周血WBC综总数增加但对其分类计数影响不大，这有助于暂时提高机体的抵抗力 l6周规律的舞龙训练，使练习者血清 IgG水平显著升高，外周WBC总数显著升高并以PMNs增多为主，有利于提升机体免疫功能。” 舞狮是一种集武术、舞蹈和音乐的一项民族传统体育项目，舞狮与舞龙的多人表演区别在于，舞狮由两人合作进行运动，且在练习过程中狮头队员的心率要高于狮尾队员。 因此，舞龙舞狮的健身价值是其总体价值不可或缺的一部分。
在教育价值方面：2002年教育部颁布的《全国普通高校体育课程教学指导纲要》第十一条确定体育课程内容的主要原则中，明确说明高校体育课程应注重民族性与世界性相结合，弘扬我国民族传统体育，汲取世界优秀体育文化，体现时代性、发展性、民族性和中国特色。中华民族是“龙的传人”，狮是中华民族的吉祥物，高校中开展舞龙舞狮符合当前许多高校培养学生人文精神，提升学生素质的目标要求。作为非物质文化遗产中的舞龙舞狮，它的教育价值一方面包含了丰富的历史文化知识，例如，“舞龙舞狮的产生与发展都是与我国传统文化一脉相承的，它与人们的生活习惯息息相关，是历代劳动人民对自己的宗教信仰、民族文化、风俗习惯的一种寄托及表达方式。” 另一方面，高校开展舞龙舞狮是非物质文化遗产传承的重要途径，与传承人教育相比，高校拥有的软硬件优势都是非常突出的，大学生作为“天之骄子”，文化素质及各方面条件都比较优越。此外，舞龙舞狮作为非物质文化遗产资源进入高校是进行爱国主义、历史主义以及全面提升素质教育的极好资源。所以，高校开展舞龙舞狮不仅对大学生具有明显的健身锻炼价值，更能促进他们以直观、形象的方式进行民族传统文化的学习和教育，激发民族自豪感与文化自信心。同时，当下各级各类的高校舞龙深圳舞狮比赛也是培养学生热爱生活，积极进取的竞争意识教育。

，同时也体现着中华民族的奋发向上的生命力和创造力，是各民族智慧的结晶，也是全人类的瑰宝。
1 舞龙舞狮的历时性价值
在历史价值方面：舞龙舞狮作为我国一项悠久的民族传统体育活动，流传至今，承载着丰厚且为活态的历史，可以弥补教科书上的不足，有助于大学生更真实、全面、接近本源的学习与了解。高校开展舞龙舞狮正可让大学生学习与体验我国历史的厚重。作为非物质文化遗产它是“一种集团或个人的创造，面向该集团并世代流传，它反映了这个团体的期望，是代表这个团体文化和社会个性的恰当表达形式。舞龙起源于我国民族的崇龙心理，与“祈雨”密切联系，并逐渐发展成”祈福“的娱乐活动，由此便可了解与认识到我国古代作为农业大国的发展历程；狮子作为外来动物传人我国，并作为吉祥与威严的象征以舞狮的形式活态的传承至今，清晰的反映了中华民族的价值观、折射了我们祖先的生存状况。总之，舞龙舞狮是活的历史，提供了让大学生直观、生动的运动形式认识历史。
在精神价值方面：舞龙舞狮的精神价值是其作为民族传统体育区别于西方体育的根本区别，并主要表现为民族精神的传承。龙在中华传统文化中的地位不可撼动，早在7000余年前的新石器文化中，就已出现神奇怪异的龙的艺术形象，并一直贯穿于中华民族漫长而复杂的发展历程，在政治、宗教、艺术、民俗、文化等各个领域充当十分重要的角色。国务院前副总理钱其琛曾在《深刻开掘和研究龙文化的精神内涵》中指出， “龙象征着中华民族的力量，是中华民族奋发开拓、自强不息精神的代表，龙文化首先体现出了中华民族的精神内聚力。 时至今日，舞龙舞狮运动已成为民族凝聚力的重要体现，在海外只要有华人的地方，便常会有舞龙舞狮，它不仅代表了一种文化，更为重要的是中华儿女用舞龙舞狮等这样一些民族传统体育娱乐形式来表达他们作为炎黄子孙的自豪感和民族凝聚力o[143民族精神是一个民族的精神支柱，一个民族，没有高尚的品格和振奋的精神，是不可能立于世界民族之林的。l1 可见，学习舞龙舞狮对培育大学生的民族精神、提高文化素质都有非常重要的价值。
2 舞龙舞狮的共时性价值
在和谐价值方面：非物质文化遗产是积累、传承文化并加以创造发展的一种社会文化形态，是规范人们思想观念、行为方式的一种基本力量；有利于人与社会的和、全面、平衡发展，具有重要的和谐价值。 联合国教科文组织在《非物质文化遗产公约》中也特别强调了非物质文化遗产促进和谐的价值与作用，认为“非物质文化遗产是密切人与人之间的关系以及他们之间进行交流和了解的要素。”通过在高校中开展舞龙舞狮进行它的保护、传承、研究和发展，可以促进大学生的自我、自我与同学、自我与老师，协调人际关系、人与社会、人与自然的关系等。主要表现在，其一，就个体层面，舞龙舞狮因其自身的难度与表演的复杂性，在学习过程中可以提高心理素质，使大学生能够正确对待挫折与失误，经得起失败的打击和考验，促进大学生内心的和谐。其二，就个体与集体而言，舞龙舞狮是一项需要多人共同参与的体育项目，特别是舞龙，需要参与者的共同合作与配合，否则一个“长龙”便无法腾飞，舞狮也一样，只有狮头、狮尾队员的互相配合才能把“狮子”表演的惟妙惟肖。其三，就个体、集体与自然而言，舞龙舞狮运动在古代是出于对自然中的“雨神”和“辟邪”的崇拜象征，并深受我国传统文化 “天人合一”思想的影响，可以培养大学生保护自然与动物的意识。总之，舞龙舞狮是传统文化、民族精神的载体和象征，具有重要的校园和谐价值，对民族文化认同，社会和谐起着十分重要的作用。
在审美价值方面：新时期我国学校体育的目标已不仅仅是增强体质，提高运动技术水平，而是还应培养学生具有以形体为主的身体健康美、心灵美、行为美，以及感受、创造这些美的能力。舞龙舞狮的审美价值主要体现在器物与动作表演上。器物美主要表现在龙与狮的制作上，所舞之“龙狮”是它们艺术形象的外在表现，一条长龙与狮子通过传统的技艺制作而成，无不体现了我们祖先精湛的手工活，舞龙舞狮是精美的手工艺品。表演美则体现为舞龙舞狮的“气韵”、“形神”、“趣”、“意境” 等o[18]例如舞龙运动中“盘龙升海”和“龙潜海”这两个动作，就比较典型地反映了高与低的空间层次变化。那腾空纵起的一瞬间，似龙卷风直冲云天，在空中完成造型后，巨龙俯冲而下，转接低势造型。这瞬息之问的时空变化，充分展示了一种美的韵律。舞狮中惟妙惟肖的模仿狮子的各种动作则是“趣”的体现。因此，舞龙舞狮不论是从情感上激发大学生的审美意识，还是使大学生获得情感上的体验，亦或是陶冶大学生的心灵都具有重要的意义。
3 舞龙舞狮的现实性价值
在健身价值方面：舞龙舞狮作为体育项目之一，其健身价值不得不提。健身性作为体育的基本属性之一，也是舞龙舞狮区别于其他非物质文化遗产的主要特征。舞龙舞狮不论是在农耕文明社会还是当代工业文明社会，它的健身价值都是毋庸置疑的，虽然在古代人们舞龙舞狮的主要目的并不是健身，但在练习过程中客观上却对身体具有积极影响。例如古代舞龙作为祈雨的巫术表演活动，其目的是为了求雨，但是在巫术表演过程中，人们需要相互配合与力量才能将“龙”舞起，并伴随着跑跳动作，长期练习客观上提高了身体机能水平，舞狮也一样。“对于大学生来说，舞龙舞狮是一项大、中、小强度兼而有之，以中等强度为主的有氧运动。一次持续1O分钟左右的舞龙表演对运动者的心理应激较大，令HR和RPE显著升高，使外周血WBC综总数增加但对其分类计数影响不大，这有助于暂时提高机体的抵抗力 l6周规律的舞龙训练，使练习者血清 IgG水平显著升高，外周WBC总数显著升高并以PMNs增多为主，有利于提升机体免疫功能。” 舞狮是一种集武术、舞蹈和音乐的一项民族传统体育项目，舞狮与舞龙的多人表演区别在于，舞狮由两人合作进行运动，且在练习过程中狮头队员的心率要高于狮尾队员。 因此，深圳舞狮的健身价值是其总体价值不可或缺的一部分。
在教育价值方面：2002年教育部颁布的《全国普通高校体育课程教学指导纲要》第十一条确定体育课程内容的主要原则中，明确说明高校体育课程应注重民族性与世界性相结合，弘扬我国民族传统体育，汲取世界优秀体育文化，体现时代性、发展性、民族性和中国特色。中华民族是“龙的传人”，狮是中华民族的吉祥物，高校中开展舞龙舞狮符合当前许多高校培养学生人文精神，提升学生素质的目标要求。作为非物质文化遗产中的舞龙舞狮，它的教育价值一方面包含了丰富的历史文化知识，例如，“舞龙舞狮的产生与发展都是与我国传统文化一脉相承的，它与人们的生活习惯息息相关，是历代劳动人民对自己的宗教信仰、民族文化、风俗习惯的一种寄托及表达方式。” 另一方面，高校开展舞龙舞狮是非物质文化遗产传承的重要途径，与传承人教育相比，高校拥有的软硬件优势都是非常突出的，大学生作为“天之骄子”，文化素质及各方面条件都比较优越。此外，舞龙舞狮作为非物质文化遗产资源进入高校是进行爱国主义、历史主义以及全面提升素质教育的极好资源。所以，高校开展舞龙舞狮不仅对大学生具有明显的健身锻炼价值，更能促进他们以直观、形象的方式进行民族传统文化的学习和教育，激发民族自豪感与文化自信心。同时，当下各级各类的高校舞龙舞狮比赛也是培养学生热爱生活，积极进取的竞争意识教育。

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